Herken je dit gevoel? GRRRRR………… Nu is het tijd om even hééél snel te ontspannen! Hoe doe je dat? Volg onderstaande simpele tips, die ongelooflijk snel resultaat hebben: Open je mond wijd open, steek je tong naar buiten en roep heel hard AAAAHHHHHH… Dans minimaal een minuut lang zo gek mogelijk! Zit je in vergadering READ MORE
Blogs
In 5 stappen jouw waarden inzetten voor een gelukkig leven
Waarom lukt het toch niet? Je wilt echt anders! Het ligt niet aan je wilskracht of je doorzettingsvermogen. Het zijn jouw eigen overtuigingen en gedachtepatronen die je belemmeren om het anders te doen. Je bent je misschien niet bewust van deze overtuigingen en patronen, omdat ze vaak al in je vroege kinderjaren zijn ingesleten en READ MORE
3 tips voor krachtige keuzes
Wil je op de hoogte worden gehouden van de laatste blog, vlog en nieuws updates? Schrijf je dan in voor de mailinglijst en je ontvangt ook mijn e-book ‘5 stappen voor een succesvolle verandering’. In deze video geef ik je 3 handige tips die je helpen bij het maken van krachtige keuzes!
Me-time: waarom zo belangrijk?
Gun jij jezelf voldoende me-time? Het antwoord op deze vraag is zo ontzettend belangrijk als het gaat om weten wat jouw verlangen is. Weten wat jij vurig graag wil, maar nog niet verwezenlijkt hebt. Verlangen levert een drijvende kracht op die jouw gedrag stuurt. Als jouw diepste verlangen is vervuld, dan ervaar je een gevoel READ MORE
Delen en verbinden
Zondagmorgen neem ik altijd wat uitgebreider de tijd voor de social mediaposts van de mensen die ik volg. Het viel mij op dat het thema van deze week te maken had met jezelf uitspreken, laten zien wie je bent, willen delen en verbinden en de daarbij behorende kwetsbaarheid. Janna Krooshoop, bijvoorbeeld, heeft hierover iets moois READ MORE
Gewoonten, zinvol of niet?
Sta jij wel een stil bij alle gewoonten die je hebt? Meestal niet, je denkt er niet bij na, je doet het gewoon! Toch kan het je veel opleveren om je gewoonten eens onder de loep te nemen. Maak de afweging of die ene gewoonte je iets oplevert of niet. Heb je voorbeeld de gewoonte om READ MORE