Thuiswerken = grenzen bewaken

thuiswerken, terwijl een kind speelt

Thuiswerken betekent dat je goed je grenzen moet bewaken!

  • Hoe makkelijk is het om af te spreken om via Teams te overleggen op jouw niet-werkdag? Je bent toch thuis?
  • Je laat je afleiden door partner of kinderen, terwijl je thuis aan het werk bent
  • Je blijft aanwezig bij een Teams vergadering, terwijl je er niets aan hebt en nog zoveel andere dingen te doen hebt.

Andere voorbeelden die ik vaak ben tegengekomen in het onderwijs:

  • Je gaat akkoord met een onverwachte roosterwijziging, waardoor jij je in allerlei bochten moet wringen om het thuis geregeld te krijgen
  • Je kijkt toch de opdracht nog na, terwijl deze ná de deadline is binnengekomen
  • Tot diep in de nacht blijf je nakijken, zodat je de deadline haalt, terwijl er deze keer véél meer tentamens dan normaal zijn
  • Je gaat onderwijs ontwikkelen, terwijl je te van te voren weet dat het niet kan binnen het aantal ontwikkeluren die je hiervoor hebt

Zo zijn er nog veel meer voorbeelden van hoe je toch vaak over jouw grenzen gaat of laat gaan. Als je daar niets mee doet, dan gaat je dat vroeg of laat het volgende opleveren:

  • Negatief zelfbeeld
  • Verminderd zelfvertrouwen
  • Slecht slapen
  • Vermoeidheid
  • Kort lontje
  • Uitputting

Dus doe daar iets aan! Thuiswerken is echt grenzen bewaken! Wellicht heb je iets aan deze tips? Kan je daar wel ondersteuning bij gebruiken? Ik kan jou individueel helpen, maar ik geef ook incompany trainingen.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *