Workshops en trainingen


Online training – Assertief grenzen bewaken

Grenzen stellen naar anderen en naar jezelf is niet altijd even makkelijk. Mocht dat wel zo zijn, dan hadden niet zo veel mensen hier problemen mee.

Bijeenkomst 1: Leer je grenzen kennen

  • Wat is belangrijk voor jou?
  • Welke waarden horen bij jou?
  • Wat zijn jouw grenzen?

Bijeenkomst 2: Herken jouw grenzen

  • Wat zijn de fysieke of geestelijke signalen die aangeven dat jouw grens is of wordt overschreden?
  • Waarom laat je (bepaalde) mensen over jouw grenzen gaan? Waarom ga je zelf over jouw eigen grens?
  • Wanneer lukt het je wel om jouw grenzen aan te geven of te respecteren? Waarom lukt het dan wel en in andere gevallen niet?

Bijeenkomst 3: Assertief jouw grenzen bewaken

  • Hoe kun je vanuit jouw innerlijke kracht, opkomen voor jezelf?
  • Hoe maak op een prettige manier jouw grenzen kenbaar aan anderen?

Aantal deelnemers: minimaal 4 – maximaal 8

Introductieprijs voor 3 bijeenkomsten van 2 uur: € 14,- per persoon


No trespassing - grenzen bewaken

Incompany Training

Assertief grenzen bewaken

Grenzen stellen naar anderen en naar jezelf is niet altijd even makkelijk. Mocht dat wel zo zijn, dan hadden niet zo veel mensen hier problemen mee.

Bijeenkomst 1: Leer je grenzen kennen

  • Wat is belangrijk voor jou?
  • Welke waarden horen bij jou?
  • Wat zijn jouw grenzen?

Bijeenkomst 2: Herken jouw grenzen

  • Wat zijn de fysieke of geestelijke signalen die aangeven dat jouw grens is of wordt overschreden?
  • Waarom laat je (bepaalde) mensen over jouw grenzen gaan? Waarom ga je zelf over jouw eigen grens?
  • Wanneer lukt het je wel om jouw grenzen aan te geven of te respecteren? Waarom lukt het dan wel en in andere gevallen niet?

Bijeenkomst 3: Assertief jouw grenzen bewaken

  • Hoe kun je vanuit jouw innerlijke kracht, opkomen voor jezelf?
  • Hoe maak op een prettige manier jouw grenzen kenbaar aan anderen?

Aantal deelnemers: minimaal 4 – maximaal 8

Kosten voor 3 bijeenkomsten van 2 uur: € 99,- (ex BTW) per persoon


Wat anderen van deze training vonden:

"Waardevol!"
"Ik heb er veel aan gehad."
"Het heeft mij bewust gemaakt van alle kleine momenten dat ik of anderen over mijn grenzen zijn gegaan."